Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2832 kcal
|
Fat: 120.11g | Prot: 127.93g | Carbs: 324.36g.
Breakfast: Вяземский Хлебокомбинат Пряник Вяземский с Цукатами, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Cream Nuvo Творог 5%, Now Omega-3, ВкусВилл Кешью, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Виноград, Клубника, Нектарины, Сливы, Алыча, Мандарины, Вкусвилл Йогурт "Греческий", MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Молоко 1%. Dinner: ВкусВилл Лопатка Говяжья, Бургер Кинг Ванильный Шейк, Комбинат Детского Питания Сырок Творожный Глазированный с Клубникой, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Кабачки, Авокадо, Вареное Яйцо, President La Brique Мягкий Сыр с Белой Плесенью, Now Omega-3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|