Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
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123.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2907 kcal
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Fat: 93.01g | Prot: 182.77g | Carbs: 332.57g.
Breakfast: Pão Doce, Vapza Peito de Frango Desfiado, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve , Ovo. Lunch: Laranjas, Hortifruti Canja de Galinha , Repolho-Roxo, Lentilhas, Filé de Frango Grelhado, Feijoada, Arroz à Grega. Dinner: Melão Amarelo, Tomates, Batata Doce, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão Cremoso com Queijo. Snacks/Other: Pão de Leite, Bauducco Levíssimo Cracker (7), Porto Alegre Mussarela Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve , Banana Nanica. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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jonadabe04's Weight History
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