Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 118.27g | Carbs: 129.81g.
Breakfast: RE:Food Псиллиум, Окское Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1,5%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Эндакси Мука Рисовая, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения. Lunch: Mote Комплексный Протеин , Olitalia Масло Виноградной Косточки, Окское Яичный Белок, Пятерочка Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Эндакси Мука Рисовая, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Голени Индейки, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Snacks/Other: Fitnes Shock Батончик Кокосовый, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|