Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2014
|
60.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 57.13g | Carbs: 135.82g.
Breakfast: Торговая Площадь Колбаса Докторская, Чай, Летний День Творог Обезжиренный, Сахар, Зеленый Луг Сметана 10%. Lunch: Торговая Площадь Колбаса Докторская, Майонез, Помидоры, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой). Dinner: СПК Ветчина Балтийская, Чай, Хлеб Черный, Икеа Суп Грибной. Snacks/Other: Красный Октябрь Красная Шапочка, Воронцовские Сухарики Сухарики, Совел Трейд Соломка Сладкая, Чай, Roshen Вишня в Шоколаде, Воронцовские Сухарики Сухарики. more...
|
|
2362 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Shopping - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|