Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2396 kcal
|
Fat: 93.59g | Prot: 138.82g | Carbs: 212.32g.
Breakfast: Оладья, ВкусВилл Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Петруха Сердце Цыплят-Бройлеров, Умалат Сыр Сулугуни, Помидорка Томатная Паста, Nordic Хлопья 4 Злака, Maggi Бульон с Лесными Грибами. Lunch: Дикси Нектарины, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Волжаночка Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Мираторг Рататуй. Dinner: Пятерочка Банан, Азбука Вкуса Голубика, Перекресток Груша Пакхам, ВкусВилл Чизкейк Мини Нью-Йорк, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikromanov95's Weight History
|