Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 92.46g | Carbs: 190.37g.
Breakfast: Кофе, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Сметана , Приготовленный Яичный Белок, Арбуз, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Меридиан Форель Слабосолёная, Лента Багет Деревенский Пшеничный. Lunch: Яблоки (без Кожи), Clausthaler Пиво Безалкогольное. Dinner: Подлива, Тефтели с Рисом, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Имунеле Напиток Кисломолочный Черника, Магнит Грейпфрут . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|