|
Достигла минимума прошлого удачного похудения, около 3х лет назад. Только тогда начинала со 113. Дальше - только меньше =)
|
104.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 79.46g | Prot: 121.32g | Carbs: 177.78g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный с Огурцами и Зеленью, ВкусВилл Кета Холодного Копчения , ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Котлеты с Гречкой, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Избенка Творог Мягкий Высокобелковый 6%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Персик, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|