Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 17.0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2343 kcal
|
Fat: 90.53g | Prot: 115.80g | Carbs: 271.80g.
Breakfast: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Jajko, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Biedronka Ciecierzyca, Biedronka Polędwica Drobiowa, Bułka Pszenna. Lunch: Ser Gouda, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Dinner: Caprisse Ciastka Kakaowe z Kawałkami Czekolady, Wawel Malaga, Goplana Krówka Mleczna, Ciasto Drożdżowe, Ciasto Rafaello, Carletti Mint Sticks. Snacks/Other: Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną, Nestlé Lody Kaktus. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|