Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 85.48g | Prot: 98.71g | Carbs: 156.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Dinner: Сыр Российский, Кристоф Торт Кардинал Классик. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elvina;)'s Weight History
|