Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
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61.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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917 kcal
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Fat: 23.99g | Prot: 125.18g | Carbs: 55.08g.
Breakfast: 달걀, 이마트 오트밀, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 홈플러스 그릴드 닭가슴살. Lunch: 계란 흰자, 달걀, 방울 토마토, 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛, 찐단호박. Dinner: 방울 토마토, 맛있닭 닭가슴살 큐브 고추맛, 미주라 토스트. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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