marinariuma's Journal, 26 Aug 21

Нужно запомнить этот день 26.08.2021. Хочу начать отчёт с этого дня. Год назад моя жизнь перевернулась с ног на голову и все «похудевшие»килограммы вернулись с прицепом. Если коротко: потеря работы, переезд в другой город, стрессовая новая работа и вот привет 👋 я опять 80киллагромовая тётка:(
Худею я кажется всю жизнь. Всегда была полненькой. Но в 16лет удалось похудеть до 57,потом за 4года набрала до 68(привет учеба). В 20лет переезжаю ради вышки и устраиваюсь в кондитерскую на подработку , в итоге за 6месяцев +5кг. Дальше больше!
Опомнилась почти в этом же весе. Придумала себе цель -похудеть для шубы. И планомерно худела до 72 .
Долгое время 72 было плато. Тут начинаю пробовать не тупо считать калории , а именно кбжу и тут лёд тронулся:)
на карантине с помощью спорта и диеты скинула до 63кг. А потом потеряла работу и дальше уже все написано^
Вдруг, кто-то это читает, мой рост 177.

79.5 kg Lost so far: 13.5 kg.    Still to go: 9.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1467 kcal

Fat: 83.67g | Prot: 91.60g | Carbs: 91.97g.   Breakfast: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , ВкусВилл Котлеты из Мяса Индейки, Квас, МКС Сыр Мягкий, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Творог 5%, Простоквашино Сливки 10%. more...