Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2014
|
74.2 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 100.56g | Carbs: 120.18g.
Breakfast: Fiambre de Pechuga Cocida de Pavo, Leche Omega 3, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Café, Tomates. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Tomates, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Dinner: Fresas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Queso Mozzarella (Leche Entera), Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Tortilla Mexicana De Trigo. Snacks/Other: Hacendado Sirope de Chocolate, Pascual Nata Montada Azucarada, Hacendado Tortitas de Maíz, Royal Levadura, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Yogur 0% Sabores, Huevo. more...
|
|
2278 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Housework - 3 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 26.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|