Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 54.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 109.63g | Carbs: 240.11g.
Breakfast: USN Протеин, Перекресток Персик, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Перекресток Персик, Лента Яблоко. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фарш из Свинины Домашний, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Окей Перец Печеный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Частная Пасека Мёд Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|