Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
97.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 85.47g | Prot: 58.82g | Carbs: 197.86g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Слабое Кофе с Сахаром, The Muesli Мюсли Запечённые с Орехами, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Гречка Отварная, Бутерброд с Маслом и Сыром, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Snickers Батончик. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Маслом и Сыром, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|