Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
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56.4 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1017 kcal
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Fat: 55.43g | Prot: 94.51g | Carbs: 37.12g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Light, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Kefir de Leite, Morangos, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Ovo. Lunch: Hortifruti Manga Tommy, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Cebola Roxa, Cenouras, Subway Tomate, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé). Dinner: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Light, Morangos, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Pão Proteico, Ovo Cozido. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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msalesgouveia's Weight History
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