Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 149.09g | Carbs: 171.48g.
Breakfast: МКС Сыр «Тильзитер Люкс», Пятерочка Груша Сезонная , МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Ореховый Рай Миндаль. Lunch: Перекресток Авокадо , Магнит Слива, Болгарский Перец, МКС Сыр «Тильзитер Люкс», Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Вологодское Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Магнит Слива, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|