Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
54 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 79.81g | Carbs: 246.73g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Кофе, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Сырники с Рисовой Мукой, Вода, Частная Пасека Мёд Каштановый. Lunch: Хлебница Булочка с Маком , Кофе, Расстегай. Dinner: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Сырники. Snacks/Other: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Арбуз. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Standing - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 21 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 9 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|