Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
108.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 131.51g | Carbs: 54.29g.
Breakfast: Песочное Печенье, Голубика, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Цветная Капуста на Пару, SPAR Филе Пангасиуса под Сыром. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Оладьи из Кабачков, Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста на Пару. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|