Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
91.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 128.78g | Carbs: 234.34g.
Breakfast: Cashewpähkinät, Keitetty Kananmuna, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Elovena Puuro. Lunch: Oivariini Oivariini, Sämpylä, Paprika (Punainen), Salaatti, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Via Kanaa Kookoskermassa, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. Dinner: Kurkku, Kirsikkatomaatit, Myllyn Paras Spagetti, Hirvenliha. Snacks/Other: Fast Sports Nutrition Peanut Caramel Crisp, Avokado, Pinaatti, Lehtikaali, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Omenat (Golden Delicious), Päärynät, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|