Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 98.43g | Prot: 97.49g | Carbs: 79.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка ПП, Яйцо, Ultimate Nutrition Omega-3, Кофе с Молоком, Wellness Печенье Злаковое с Изюмом и Витаминами. Lunch: Шарлиз Халва в Шоколаде, Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Bonfesto Рикотта Лайт, Перекресток Авокадо . Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Кофе с Молоком. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
measveta's Weight History
|