Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2706 kcal
|
Fat: 96.42g | Prot: 83.38g | Carbs: 376.80g.
Breakfast: Saksanpähkinät, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Banaanit, Valio Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Kaali, Porkkanaraaste, Pakastetut Kasvikset, Vaasan Kuntonäkki, Jalostaja Kasvishernekeitto. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Porkkanat, Kiinankaali, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Tupla Tupla Maxi, Annas Pipari, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Banaanit, K-Menu Sitruunakakku, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|