Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2407 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 233.35g | Carbs: 178.68g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Зелёное Село Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Бахетле Печеночные Оладьи, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог 5%, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|