Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2312 kcal
|
Fat: 111.43g | Prot: 163.47g | Carbs: 163.77g.
Breakfast: Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Веселый Луг Творог 9%, Сладеж Сгущенка, Кофе, Растительное Масло. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Станция Молочная Творог 9%, АО Тандер Яблоко, Кофе. Snacks/Other: Махеевъ Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Сладкий Красный Перец, Растительное Масло, Котлета Свиная, АО Тандер Яблоко, Кофе, Сладеж Сгущенка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|