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朝食前、便は未で83.0kg。
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83 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1433 kcal
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Fat: 69.85g | Prot: 66.44g | Carbs: 138.16g.
Breakfast: リトルマーメード 明太子＆ポテトのパン. Lunch: マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, ローソン ブランパン, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, ローソンセレクト 味付たまご, ローソン レタス増量 ベーコンのシーザーサラダ. Dinner: 味噌汁, ご飯, 牛肉. Snacks/Other: 不二家 カントリーマアム 九州紫いも, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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