Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
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83.1 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1322 kcal
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Fat: 50.80g | Prot: 77.15g | Carbs: 147.75g.
Breakfast: Café, Qualy Margarina Cremosa, Magro Açúcar Light , Pão Francês, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela. Lunch: Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Dinner: Magro Açúcar Mascavo Light, Mariza Canela em Pó, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Café. Snacks/Other: Naturale Aveia em Flocos, Banana Caturra, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Frimesa Leite em Pó Integral, Morangos. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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