Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
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96 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1275 kcal
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Fat: 56.63g | Prot: 96.76g | Carbs: 94.25g.
Breakfast: Filé de Frango Grelhado, Café, Pão Francês. Lunch: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Pele e Carne da Coxa de Frango, Pele e Carne da Coxa de Frango. Dinner: Pele e Carne da Coxa de Frango, Pele e Carne da Coxa de Frango, Legumes Refogados, Legumes Refogados. more...
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steady weight
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Airton nunes's Weight History
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