Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
48 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 102.23g | Carbs: 291.86g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Bal, Fıstık Ezmesi, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Peynes Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Yumurta. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Emin Dana Kuşbaşı. Dinner: Etli Biber Dolması, Lavaş, Komagene Çiğ Köfte. Snacks/Other: Dondurma, Hurma, Hünnap Good Cops, Muz, Mis Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Mısır. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulnursbnc's Weight History
|