Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
112.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 48.70g | Carbs: 240.07g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Cukier. Lunch: Winogrona, Cukier, Herbata bez Cukru, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Szczypiorek, Jajecznica. Snacks/Other: Nasza Spiżarnia Ogórki Kanapkowe, Musztarda, Ketchup, Sokołów Szynka Włoska, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Herbata bez Cukru, Cukier, Grzybki Drożdżówka z Rabarbarem. more...
|
|
2969 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|