Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
85.0 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 85.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 126.35g | Carbs: 193.25g.
Breakfast: Перекресток Арбуз, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Campina Сливки Порционные, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Магнит Банан, Ironman Whey Protein Vanilla, Авида Творог 5%, Вологодское Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Перекресток Авокадо , Черемушки Хлеб Зерновик, Помидоры, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, из Вологды Пахта, Дикси Кабачок, Сыр Гауда или Эдам, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahdashik's Weight History
|