Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 50.92g | Carbs: 178.52g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Лента Круассаны без Начинки, Кофе. Lunch: J7 Сок Апельсин с Мякотью, Нектарин, Чай. Dinner: J7 Сок Апельсин с Мякотью, Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лук, Базилик, Петрушка, Экопродукт Чеснок Маринованный, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Плов с Индейкой. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|