Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
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75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1395 kcal
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Fat: 93.91g | Prot: 60.50g | Carbs: 77.18g.
Breakfast: Alpro Lait de Noisettes, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Noisette, Krisprolls Sans Sucres Ajoutés. Lunch: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Xylitol, Meteora Yaourt Grec , Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Krisprolls Sans Sucres Ajoutés, le Pain des Fleurs Spécial Matin Sarrasin, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Dinner: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Meteora Yaourt Grec , Auchan Cerneaux de Noix , Noix du Brésil, Olives Vertes, Courgette, Concombre (Pelé), Saucisson Sec, Belledonne Pain Petit Épeautre , Fromage de Chèvre (Dur). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
C’est agréable quand sa diminue 😊il faut continuer et ne rien lâcher 👍tu dois rester bien motivé,t’assure bien et t’es effort vont payer aller bonne continuation pour ta perte de poids tu vas réussir je te souhaite une bonne fin d après-midi 👍🌝 😘🤝☀️
25 Aug 21 by member: Nlono7700
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