Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 94.87g | Prot: 119.30g | Carbs: 96.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Кобринские Сыры Сыр Сливочный , Творог 5%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Сиртаки Сыр, Кобринские Сыры Сыр Сливочный , Окей Баклажан, Шампиньоны, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Badagoni Киндзмараули, Dorblu Сыр с Плесенью. Snacks/Other: Нектарины, Красный Октябрь Птичье Молоко с Фруктами, Золотой Ключик Чизкейк Фруктовый Десерт. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|