Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
97.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 55.08g | Carbs: 307.62g.
Breakfast: Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Melonit (Cantaloupe), Keitetty Kananmuna, Tuorejuusto (Vähärasvainen), Vaasan Ruispalat. Lunch: Oliivit (Vihreä), Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Vesimeloni, Punakaali, Porkkanaraaste, Naudanlihakastike, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Kesäkurpitsa, Sipulit, Tomaatit. Dinner: Kasviswokki, Blue Dragon Egg Noodles Medium. Snacks/Other: Leaf Sukulaku, Tuorekurkku (Kuorineen), Tuorejuusto (Vähärasvainen), Vaasan Ruispalat, Mandariini, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Tuorejuusto (Vähärasvainen). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|