Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2313 kcal
|
Fat: 90.96g | Prot: 180.51g | Carbs: 184.91g.
Breakfast: Американо, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Смаката Семена Чиа, Василева Слобода Семена Льна, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Минская Марка Сливки 10%, Спартак Шоколад Горький 56%. Dinner: Кофе Эспрессо, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (Эспрессо), Савушкин Молоко 2,5%, Danone Греческий Йогурт, Орех Пекан, Березка Творог 4%, Кудесница Мука Рисовая , Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Ляховичский Консервный Завод Сок Томатный 🍅🍅🍅. Snacks/Other: Евроопт Персик, Беллакт Биолакт без Сахара. more...
|
Gaining 10.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
millions_007's Weight History
|