Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
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48.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1483 kcal
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Fat: 90.18g | Prot: 108.11g | Carbs: 69.81g.
Lunch: 구운계란, 디벨라 토마토 퓨레, 흑미밥, 코스트코 냉동새우, 다진 마늘, 달걀, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 스파이시커리. Dinner: 삼겹살구이. Snacks/Other: 퀘스트뉴트리션 프로틴쿠키 더블초콜릿칩, 라라스윗 초콜릿, 아몬드. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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