Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
49 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 33.97g | Prot: 61.60g | Carbs: 156.45g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой 15%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Сметана , Ашан Шампиньоны, Националь Гречка. Dinner: Твороженная Запеканка 09.02, Магнит Арбуз, Вино Красное Сухое, Простоквашино Кефир 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Золотая Fishка Пельмени из Горбуши . Snacks/Other: Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|