Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 54.89g | Carbs: 101.36g.
Breakfast: Семенишна Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Kinder Pingui Кокос . Lunch: Президент Сметана 30%, Борщ. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Черный, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный с Прованскими Травами. Snacks/Other: Бургер Кинг Шримп Ролл, Семенишна Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|