|
ОГ 93
ОПГ 83
ОТ 73
ОЖ 83
ОБ 98
ОН 56
ОИ 39,5
ОР 28,5
|
63.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 67.53g | Carbs: 92.53g.
Breakfast: Konti Супер Контик Шоколадный, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Ашан Финики Иран, Окей Багет 8 Злаков , Жареное Яйцо. Dinner: Макдоналдс Большие Креветки (4), Вита Фрут Фруктовый Батончик с Мандарином. Snacks/Other: Twix Mini, Пастилушка Пастила без Сахара , Nesquik Mini. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|