Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 50.51g | Carbs: 157.99g.
Breakfast: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Борщ со Свининой. Lunch: Shokovita Батончик Глазированный Нуга с Кокосовой Стружкой, Подлива, Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье , Огурец (с Кожурой), Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Тимоша Пастила Ванильная. more...
|
|
2256 kcal
|
Exercise:
Standing - 25 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Showering - 5 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planta07's Weight History
|