Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 15.67g | Prot: 136.16g | Carbs: 125.02g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Кетчуп Томатный, Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Дыня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щавель, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%, Дыня, Творог (Полностью Обезжиренный), ТД-Холдинг Желатин Пищевой, J7 Апельсиновый Сок, Global Village Зелёный Горошек, Магнит Минтай Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Sen Soy Соевый Соус Классический, Болгарский Перец, Кинза, Щавель. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Cooking - 10 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loginvotpyske's Weight History
|