Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 96.16g | Carbs: 220.84g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Light, Qualy Margarina Cremosa, Mamão Papaia, Bauducco Pão Grãos Clássicos, Ovo. Lunch: Salada de Folhas, Músculo Bovino, Chuchu, Namorado Arroz Branco Cru, Feijão Carioca. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Renata Macarrão Espaguete 8, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Laranjas, Vigor Mix Margarina com Manteiga, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês, Duchen Biscoito Água e Sal, Ovo Cozido, Visconti Torrada Multigrãos, Parati Hot Cracker Integral Peito de Peru. more...
|
|
1556 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monitora's Weight History
|