Olеs's Journal, 24 Aug 21

Olеs's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Ура ура. Углеводные зажоры дали о себе знать. Но теперь вес постепенно уходит.

64.9 kg Lost so far: 9.1 kg. Still to go: 4.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 August 2021:

1678 kcal

Fat: 108.40g | Prot: 96.65g | Carbs: 50.92g. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Dinner: Кетчуп, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коптильный Двор Окорочок Варёно-Копченый. Snacks/Other: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад, Chikalab Chikabar Coconut. more...

1683 kcal

Exercise: Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 3.5 kg a Week

9 Supporters Support

Olеs's Weight History

View Complete History