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朝食前、便は未で83.2kg。
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83.2 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1638 kcal
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Fat: 78.71g | Prot: 56.51g | Carbs: 183.20g.
Breakfast: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 食パン. Lunch: 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン セブンイレブン すみれ ワンタンスープ（2021.5）, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ. Dinner: マルエツ キャベツ, キューピー キューピーハーフ, 釜揚げしらす, 五穀米, 味噌汁, 相模屋 絹厚揚げ. Snacks/Other: ブルボン ロアンヌ バニラ, 不二家 カントリーマアム 九州紫いも, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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