Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
831 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 57.47g | Carbs: 63.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Молком Молоко 2,5%, Яйцо, Гарнец Мука Овсяная. Lunch: Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Щи с Мясом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сметана 15%, Сырники Домашние, Сахар, President Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omelchenko_2022's Weight History
|