Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
86 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 58.82g | Carbs: 125.07g.
Breakfast: Banaanit, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Pähkinäsekoitukset. Lunch: Toffifee Toffifee, Hesburger Lämmin Kanasalaatti. Dinner: Saarioinen Spagettia Ja Jauhelihakastiketta, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Valio Aamupala 12%, Oivariini Vähärasvaisempi. Snacks/Other: Taffel Ranch Nuts. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
24 Aug 21 by member: ännäss
|
Kiitos! ❤️ Sitä tarvitaan… kyllä itku pääsi eilen, kun etätyövuoden jälkeen kävin vaa’alla pitkästä aikaa. Tiesin että oon lihonut mutta että näin paljon! Aaargh! Nyt taas ruokapäiväkirjaa tiukasti ja turhat napostelut pois.
Kyllä täältä vielä noustaan 💪
26 Aug 21 by member: Pelottava Pontso
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pelottava Pontso's Weight History
|