Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2401 kcal
|
Fat: 87.29g | Prot: 96.48g | Carbs: 304.18g.
Breakfast: Оливковое Масло, Barilla Тальятелле, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Now Foods Гороховый Протеин, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай с Лимоном, Fine Life Пицца с Тунцом. Dinner: 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. Snacks/Other: Даниссимо Даниссимо Творожный с Отборной Черникой. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Elliptical - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phoenix22220's Weight History
|