Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 116.32g | Carbs: 73.10g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Mote Протеин Соленая Карамель. Lunch: Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Макфа Пшеничная Мука, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молоко (Цельное Молоко), Sport Nutrition Casein Protein. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|