Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 103.75g | Carbs: 149.62g.
Breakfast: Formaggi Сыр Скаморца, Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Обычные Блины. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|