Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 81.42g | Prot: 84.82g | Carbs: 251.07g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną, Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko, Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Bułka Pszenna, Pomidor Malinowy, Cebule. Lunch: ZPH Witamina Surówka Koperkowa , U Jędrusia Gołąbki z Ryżem i Mięsem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Carletti Mint Sticks, Goplana Krówka Mleczna, Ciasto, Babeczka z Budyniem. Snacks/Other: Zwykły Cieńki Naleśnik. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|