Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 158.84g | Prot: 106.85g | Carbs: 32.17g.
Breakfast: Polvit Голубика, Яйцо, Макдоналдс Американо, Самсон Бекон Сырокопченый, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыр Пармезан (Твердый), Самокат Сардельки Сочные. Snacks/Other: Самокат Батончик Низкоуглеводный, Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи, Protein Rex Chocolate Brownie, Snaq Fabriq Coco Coconut, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksun4ik5's Weight History
|